olej lniany

[...] Wasy 2. pierś 200-300g+warzywa+15ml oliwy z oliwek 3. pierś 200-300g+warzywa+15ml oliwy z oliwek 4. po treningu 45gr bialka +30g carbo 5. wołowina 200g+Wasa 4-5 kromek.+olej lniany lub oliwa z oliwek 6. jajecznica na teflonie 2 całe jaja+8 białek+koperek suszony dla mnie tak rozpisal, tam gdzie są warzywa daje fasolke, brokuly pomidorek [...]

gdzie kupujecie olej lniany chlopy ?

wie ktos z obecnych gdzie ten olej lniany dostac bo smigam po tym markecie i lipton

on nie jest brzydki tyle ze spedalony strasznie polukajcie po znajomych z jakiegokolwiek linka i jakiś rodzynek sie trafi lub rodzynka jaja czas na białko i olej lniany cienko jem niestety, masy nie uświadczę ale i tak będzie jej więcej niz tego ***acza zdr

[...] wiele innych źródeł węglowodanów i białka. Pamiętaj o warzywach w posiłkach i zmniejsz ilość oliwy a daj inne źródła tłuszczów: orzechy, pestki, migdały, wiórki kokosowe, olej lniany, tłuszcze z mięs (wieprzowina, wołowina, ryb). Brakuje też źródła wapnia, daj więcej jogurtu, mozzarellę, wodę wysokozmineralizowaną. Zmieniony przez - domer w [...]

zapewne przetrenowanie.. tydzień ewentualnie dwa przerwy zrób ja mam kwasy na poziomie nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone 30%:40%:30% tak jak rush comes pisał olej lniany, alternatywą może też być słonecznik lub orzechy włoskie żeby podnieść tłuszcze w.nienasycone

Mam przeterminowany Olej lniany z eurolenu ( termin minął 20 czerwca) - pić czy sobie odpuścić ?

Niewiem co to znaczy niskolinolenowy , ale przeczytałem na tym forum od paru osób , że go poleca. Olej lniany kupuję się w sklepie na półkach a nie w lodówce czy to znaczy , że wszystkie są już utlenione ?

Ktoś tu pisał, że olej lniany trzymamy w lodówce... na buteleczce jest napisane, aby stał w temp. pokojowej... hm :-/ ?

Panowie w końcu trafiłem na olej lniany. Mam ćwiartke ;) Teraz takie pytanie. Jeśli mam posiłek, w którym mam np. 10 ml oliwy z oliwek to w jakich proporcjach dodawać do posiłku jednego oleju i drugiego? Myślałem, aby w każdym z posiłków gdzie dawałem oliwe z oliwek, teraż dać 50% oliwy z oliwek i 50% lnianego. Czy dobre proporcje?

http://www.naturo.pl/product_info.php?products_id=1082 od długiego czasu kupuję ten olej lniany Próbowałem wiele innych i każdy inaczej smakuje, ale ten jest chyba ok nie?

Olej lniany zawsze trzymaj w lodowce a oliwe gdzies w szafie bez dostepu swiatla. Siemie lniane jadasz w zaleznosc od celu zastosowania. Jezeli zalezy Ci na tluszczach to mielisz i pijesz np z kefirem lub woda. Jezeli na usprawnieniu funkcjonowania ukladu trawiennego to zalewasz wrzatkiem i pijesz.

do sera bialego rzodkiewka szczypiorek pomidor olej lniany i masz super twarozek

czy olej lniany mogę zastąpić orzechami laskowymi? w sumie to i to wielonienasycone

I. ile waży olej lniany? jeszcze nie kupowałem więc nie wiem, sprawdzałem oliwę i wyszło mi 1:1,25 gramów do ml, tutaj podobnie czy jak? II układam dietę tak że trening mam między śniadaniem a drugim posiłkiem czy tak byłoby okej: 1 posiłek pierś 166 gram wpc 25 gram durum 200 gram 988 kcal Trening 2 posiłek pierś 166 gram wpc 25 gram durum 100 [...]

A wie może ktoś gdzie można kupić taniej olej lniany, bo w intermarche dałem dziś 17zł za 250g

biedronka 16-22 marca: sznycle z fileta z piersi indyka 7,99 zł (400 g) filet z łososia 39,90 zł/kg schab bez kości 5,99 zł (360 g) kostka z mintaja 8,99 zł (570 g) polędwica z dorsza atlantyckiego 15,99 zł (450 g) filet z morszczuka 9,99 zł (500 g) olej lniany 8,99 zł (250 ml) pomidory 3,99 zł/kg pomarańcze 2,69 zł/kg

Jest też Wielkopolski olej lniany 250ml za 9pln.

[...] mięso wołowe mielone 400g 5,99 brokuł 1,99/szt ogórek szklarniowy 1,99/kg kurki 200g 5,99 winogron jasny 4,79/kg jajka L 10szt przy 2 3,30/op mozarella w zalewie 125g 1,79 olej lniany 250ml 7,99 ryż parboiled/brązowy 4x100g przy 2 1,61/szt wafle ryżowe 100g 1,59 -20% na ciastka i wafle -20% na konserwy mięsne i rybne -20% na dezodoranty i wody [...]

[...] - w pierwszej fazie wywala się z diety wszystkie omega 6 jakie tylko można + cały tłuszcz nasycony, ładuje się do oporu omega 3, po 50 i więcej gramów dziennie, np z oleju lnianego albo nawet z siemienia. 50 gramów omega 3 z oleju lnianego to 100 ml, kapsułek z olejem rybim musiałoby być z 70-80, czyli np ponad cała paczka omega 3 gold z [...]